Fırında Kavanozda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kavanozda tavuk tarifi, pratik bir akşam yemeği seçeneği sunar. Kolay hazırlanışı ve şık sunumuyla dikkat çeker. Sağlıklı malzemelerle yapılan bu yemek, yoğun tempoda bile besleyici bir alternatif sağlar. Tarifin detaylarına göz atın ve deneyin!
08 Ekim 2024
Fırında kavanozda tavuk, pratik ve lezzetli bir yemek seçeneği sunarak, hem sunum açısından hem de pişirme tekniği bakımından dikkat çekmektedir. Bu tarif, özellikle yoğun iş temposuna sahip olan bireyler için zaman tasarrufu sağlarken, sağlıklı ve besleyici bir akşam yemeği alternatifi sunar.

Malzemeler


Fırında kavanozda tavuk yapımında kullanılacak malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet havuç
  • 1 adet soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım su bardağı su
  • 2 adet cam kavanoz (1 litre kapasiteli)

Hazırlık Aşaması


Fırında kavanozda tavuk tarifinin hazırlanışı basit fakat etkili bir dizi adımdan oluşmaktadır. Aşağıda bu adımlar sıralanmıştır:
  • Tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın.
  • Patates ve havucu soyup, halka halka doğrayın.
  • Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın.
  • Bir kapta zeytinyağını, tuzu, karabiberi, kekiği ve pul biberi karıştırın.
  • Doğradığınız tavuk, sebzeler ve hazırladığınız sosu bir araya getirip iyice karıştırın.
  • İki adet cam kavanozu dolduracak şekilde karışımı boşaltın. Kavanozları çok doldurmamaya dikkat edin çünkü pişme esnasında malzemeler genleşecektir.
  • Kavanozların içine yarım su bardağı su ekleyin.
  • Kavanozların kapaklarını sıkıca kapatın.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 45-50 dakika kadar pişirin.

Servis Önerileri


Fırında kavanozda tavuk, pişirme süresi sonunda servise hazır hale gelecektir. Yemek, kavanozları açtıktan sonra sıcak servis edilmelidir. Yanında taze bir salata veya yoğurt ile sunum yapıldığında dengeli bir öğün oluşturulmuş olur.

Ekstra Bilgiler

Fırında kavanozda tavuk tarifi, malzemelerin çeşitlendirilmesine olanak tanır. Örneğin; farklı sebzeler eklemek ya da tavuk yerine hindi eti kullanmak mümkündür. Ayrıca, pişirme süresi fırın modeline göre değişiklik gösterebilir; bu nedenle, yemeğin pişip pişmediğini kontrol etmek önemlidir.

Besin Değerleri

Fırında kavanozda tavuk yemeğinin yaklaşık besin değerleri aşağıdaki gibidir (1 porsiyon için):
  • Kalori: 320 kcal
  • Protein: 35 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Diyet Lifi: 4 g
  • Sodyum: 600 mg

Sonuç olarak, fırında kavanozda tavuk tarifi hem pratik hem de lezzetli bir seçenek sunarken, sağlıklı beslenmek isteyen bireyler için de ideal bir alternatiftir. Bu tarif ile hem zaman kazanabilir hem de misafirlerinize şık bir sunum yapabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Meftuha 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında kavanozda tavuk tarifini okuduktan sonra, bu pratik ve hızlı yemek seçeneğini denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle yoğun günlerde böyle bir tarifin hem zaman tasarrufu sağlaması hem de sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi sunması çok cazip. Tavuk etini ve sebzeleri kavanozda pişirmenin lezzetli sonuçlar vereceğini düşünüyorum. Ayrıca, malzemeleri çeşitlendirme imkanı da çok hoş; farklı sebzeler veya hindi eti kullanarak tarifin farklı versiyonlarını denemek harika bir fikir. Pişirme süresi ve sıcak servis önerileri de oldukça faydalı. Yanında hangi salata ile sunmayı düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Meftuha,

Pratik Yemek Seçeneği
Tavuk tarifini denemek için sabırsızlanman gerçekten harika! Yoğun günlerde hızlı ve sağlıklı yemek alternatifleri bulmak çok önemli. Kavanozda pişirme yöntemi, hem lezzetli hem de pratik sonuçlar verecektir.

Malzeme Çeşitliliği
Malzemeleri çeşitlendirme fikrin de çok güzel. Farklı sebzeler ve hindi eti kullanarak tarifin değişik versiyonlarını denemek, mutfakta yaratıcılığını konuşturmak için harika bir fırsat!

Servis Önerileri
Yanında sunabileceğin salata olarak, hafif bir yeşil salata ya da narenciye salatası güzel bir seçenek olabilir. Bu, yemeğin lezzetini artırırken, aynı zamanda sağlıklı bir tamamlayıcı olacaktır. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni