Fırında sossuz tavuk patates, lezzetli ve sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu tarif, hem pratik hem de besleyici özellikleri ile dikkat çeker. Tavuk ve patatesin eşsiz uyumu, fırında pişirilerek daha da lezzetli hale gelir. Bu makalede, fırında sossuz tavuk patatesin nasıl hazırlandığı, gerekli malzemeler ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır. MalzemelerFırında sossuz tavuk patates tarifi için aşağıdaki malzemeler gereklidir:
Hazırlık AşamalarıFırında sossuz tavuk patates hazırlamak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Tavukların Hazırlanması: Tavuk butlarını bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, pul biber ve limon suyu ile marine edin. Bu karışımın tavukların üzerine iyice yayılmasını sağlayın. 2. Patateslerin Hazırlanması: Patatesleri soyun ve dilimleyin. Dilediğiniz şekilde doğrayarak tavukların yanında pişmesi için hazırlayın. Patatesleri de zeytinyağı, tuz ve baharatlarla harmanlayın. 3. Fırın Tepsisine Yerleştirme: Marine edilen tavukları ve doğranmış patatesleri fırın tepsisine yerleştirin. Sarımsakları bütün halde eklemek isterseniz, tepsinin köşelerine yerleştirebilirsiniz. 4. Pişirme Süreci: Önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında, tavuklar ve patatesler altın rengi alana kadar yaklaşık 40-45 dakika pişirin. Pişme süresi tavukların büyüklüğüne göre değişebilir. 5. Servis: Fırından çıkan yemeği taze maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın. Ekstra Bilgiler- Tavuk butları yerine göğüs eti kullanmak isterseniz, pişme süresini kısaltabilirsiniz.- Patateslerin yanında farklı sebzeler (havuç, soğan, biber gibi) de ekleyerek zenginleştirebilirsiniz.- Yemeği daha lezzetli kılmak için, pişirme aşamasında üzerine biraz tereyağı eklemek de mümkündür.- Fırında sossuz tavuk patates, yanında yoğurt veya salata ile servis edildiğinde dengeli bir öğün oluşturur. Besin Değerleri (4 porsiyon için)- Kalori: 450 kcal- Protein: 36 g- Yağ: 25 g- Karbonhidrat: 30 g- Lif: 4 g- Sodyum: 600 mgFırında sossuz tavuk patates, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek arayanlar için ideal bir seçimdir. Bu pratik tarif ile sevdiklerinize harika bir akşam yemeği sunabilirsiniz. |
.jpg "Fırında Patates Oturtma Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuk Baget Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Köfte Patates Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Patates Tarifi ve Malzemeleri")
Bu fırında sossuz tavuk patates tarifi gerçekten harika görünüyor! Tavuk ve patatesin eşsiz uyumunu fırında pişirmek, lezzeti kat kat artırıyor gibi. Malzemeler oldukça basit ve kolay bulunabilir; zeytinyağı, baharatlar ve limon suyu ile marine edilen tavuklar kesinlikle damakları şenlendirecektir. Özellikle sarımsak ekleme fikri çok hoş, o aroması yemeğe ayrı bir lezzet katacaktır. Tavuk butları yerine göğüs eti kullanarak pişirme süresini kısaltmak, pratik bir çözüm. Ayrıca, patateslerin yanına ekleyebileceğimiz sebzeler ile yemeği zenginleştirme fikri de harika! Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum. Sıcak servis önerisi ile yanına yoğurt ya da salata ekleyerek dengeli bir öğün oluşturmak da çok mantıklı. gerçekten sağlıklı ve lezzetli bir seçenek!
Cevap yazMerhaba Ildız,
Yorumun için teşekkürler! Fırında sossuz tavuk patates tarifi gerçekten de hem pratik hem de lezzetli bir seçenek sunuyor. Tavuk ve patatesin uyumunun yanı sıra, sarımsak gibi aromatik malzemelerin eklenmesi yemeği daha da zenginleştiriyor. Malzemelerin basitliği, her evde kolayca bulunabilmesi büyük bir avantaj.
Tavuk göğsü kullanarak pişirme süresini kısaltmak, zamandan tasarruf sağlarken, sebzelerle zenginleştirmek de yemeğin besin değerini artırıyor. Sıcak servis önerin de çok yerinde; yoğurt veya salata ile dengeli bir öğün oluşturmak sağlıklı bir tercih. Umarım en kısa zamanda tarifi denersin ve keyfini çıkarırsın!
Afiyet olsun!