Fırında Türlü Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri

Fırında türlü tavuklu tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir yemek alternatifi sunar. Tavuk ve sebzelerin uyumuyla hazırlanan bu tarif, zengin besin değerleriyle doludur. Hem günlük yemekler hem de özel günler için ideal bir seçenek olarak öne çıkar.
06 Ekim 2024
Fırında türlü tavuklu tarifi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. Bu yemek, tavuk etinin sebzelerle bir arada pişirilmesiyle oluşturulur ve zengin besin değerleriyle doludur. Fırında türlü tavuk, hem aile yemeklerinde hem de özel günlerde tercih edilebilecek harika bir seçenektir.

Malzemeler


Fırında türlü tavuklu hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • Tavuk (1 kg, tercihen but ve baget kombinasyonu)
  • Patates (2 adet, orta boy)
  • Havuç (2 adet, orta boy)
  • Soğan (1 adet, büyük boy)
  • Kırmızı biber (1 adet)
  • Yeşil biber (1 adet)
  • Domates (2 adet, olgun)
  • Zeytinyağı (4 yemek kaşığı)
  • Tuza (isteğe bağlı)
  • Karabiber (2 tatlı kaşığı)
  • Kekik (1 tatlı kaşığı)
  • Yeterince su (yaklaşık 1 su bardağı)

Hazırlık Aşaması


Fırında türlü tavuklu yemeği hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
  • Öncelikle tavukları yıkayın ve kurulayın.
  • Patatesleri, havuçları, soğanı, biberleri ve domatesleri doğrayın. Patateslerin kabuklarını soyabilirsiniz.
  • Doğradığınız sebzeleri geniş bir kâseye alın ve zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik ile harmanlayın.
  • Fırın tepsisini yağlayın ve sebzelerin yarısını tepsiye yayın.
  • Üzerine tavuk parçalarını yerleştirin. Ardından kalan sebzeleri tavukların üstüne serin.
  • Son olarak, suyu tepsiye dökün ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 1 saat pişirin.

Servis Önerileri


Fırında türlü tavuklu yemeğini sıcak olarak servis edebilirsiniz. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, taze yeşilliklerden hazırlanmış bir salata ile birlikte servis etmek de sağlıklı bir tercih olabilir.

Besin Değerleri

Fırında türlü tavuklu yemeği, besin değerleri açısından zengindir. İşte yaklaşık olarak 1 porsiyon (300 gram) için besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 200 mg
  • Potasyum: 800 mg

Fırında türlü tavuklu tarifi, hem pratik hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Aile yemeklerinde veya misafirlerinize sunabileceğiniz bu lezzetli tarifi denemenizi öneririm. Sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir seçimdir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sebil 05 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Fırında turlu tavuklu yemeği hazırlamak için gereken malzemeler oldukça basit ve erişilebilir. Tavuk ve sebzelerin birleşimiyle hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek elde etmek mümkün. Pişirme adımlarının da oldukça kolay olması, bu tarifi denemek için büyük bir avantaj. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunulması fikri de çok hoş, bu şekilde yemeğin lezzeti daha da artar. Besin değerleri açısından da zengin olması, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir tercih. Sizce bu tarifi denemek için en uygun zaman ne zaman olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Sebil,

Bu tarifin harika görünmesi ve malzemelerin erişilebilir olması gerçekten de denemek için büyük bir sebep. Fırında turlu tavuklu yemekler, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek sunduğu için mutfakta vakit geçirmeyi sevenler için ideal. Özellikle tavuk ve sebzelerin uyumu, yemeğin lezzetini artırıyor.

Pişirme Kolaylığı

Pişirme adımlarının kolay olması, zamandan tasarruf etmenizi sağlarken, aynı zamanda lezzetli bir sonuç elde etmenizi de mümkün kılıyor. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunulması fikri, kesinlikle yemeğin tadını daha da zenginleştiriyor.

Besin Değeri

Besin değerleri açısından zengin olması, sağlıklı beslenmek isteyenler için de ideal bir tarif olduğunu gösteriyor. Bu yemeği denemek için en uygun zaman, özellikle yoğun bir günün ardından hafif ama doyurucu bir seçenek aradığınızda olabilir. Ayrıca, misafir ağırlarken de pratik bir alternatif sunabilir.

Umarım bu tarif, mutfak deneyimlerinize lezzet katar!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni