Fırında Baharatlı Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Baharatlı Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında baharatlı patates, hem lezzeti hem de kolay hazırlanışı ile birçok kişinin favori yemekleri arasında yer almaktadır. Bu tarif, özellikle atıştırmalık olarak ya da ana yemeklerin yanında garnitür olarak tercih edilmektedir. Ayrıca, sağlıklı beslenme konusunda dikkat edenler için de uygun bir seçenektir.

Malzemeler

Fırında baharatlı patates hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyacaksınız:

• 4-5 adet orta boy patates
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı paprika (tatlı biber tozu)
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu (isteğe bağlı)
• 2 yemek kaşığı taze maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması

Fırında baharatlı patatesin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım hazırlık aşamalarını bulabilirsiniz:

• Patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. İsteğe bağlı olarak, kabuklarını soymazsanız da sağlık açısından daha faydalı olacaktır.
• Patatesleri dilimleyin veya küp küp doğrayın. Dilimlerin kalınlığı, fırında pişme süresini etkileyebilir, bu nedenle eşit boyutlarda kesmeye özen gösterin.
• Bir kapta zeytinyağını, tuzu, karabiberi, paprika, kekiği ve sarımsak tozunu karıştırın. Bu karışım, patateslere lezzet katacaktır.
• Doğradığınız patatesleri bu karışım ile iyice harmanlayın. Patateslerin her tarafının baharatlarla kaplandığından emin olun.
• Baharatlı patatesleri yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin. Patateslerin üst üste gelmemesine dikkat edin; böylece daha iyi pişecektir.
• Önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Patateslerin altın rengi alması ve dışının hafifçe kıtırlaşması gerekmektedir.
• Fırından çıkarıp üzerine taze maydanoz serpiştirerek sıcak servis yapın.

Besin Değerleri

Fırında baharatlı patates, içerdiği malzemeler sayesinde besin değeri açısından zengindir. Patatesler, iyi bir karbonhidrat kaynağı olmasının yanı sıra, C vitamini, B6 vitamini ve potasyum açısından da zengindir. Zeytinyağı ise sağlıklı yağlar arasında yer almakta olup, kalp sağlığını desteklemektedir. Baharatlar ise hem lezzet katmakta hem de metabolizmayı hızlandırıcı etkiler sunmaktadır.

Sonuç

Fırında baharatlı patates tarifi, hem pratik olması hem de lezzeti ile sofralarınızı renklendirecek bir seçenektir. Sağlıklı beslenmek isteyenler için alternatif bir atıştırmalık veya garnitür olarak tercih edilebilir. Uygun malzemelerle kolayca hazırlanabilmesi, bu tarifi özellikle yoğun günlerde ideal bir seçenek haline getirir. Baharatların çeşitliliği ile damak zevkinize uygun bir versiyonunu oluşturabilirsiniz. Afiyet olsun!