Fırında kıymalı yumurta, hem besleyici hem de lezzetli bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif, özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için ideal bir tercihtir. Fırında pişirilmesi sayesinde, kıymanın ve yumurtaların aromaları birbirine geçerek mükemmel bir tat uyumu oluşturur. MalzemelerFırında kıymalı yumurta hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
Hazırlık AşamasıFırında kıymalı yumurta hazırlama süreci birkaç basamaktan oluşmaktadır: 1. İlk olarak, soğanı küçük küpler halinde doğrayın. 2. Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun. 3. Ardından, kıymayı ekleyin ve kıyma suyunu salıp çekene kadar pişirin. 4. Domatesi küp küp doğrayarak karışıma ekleyin. Domatesler yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. 5. Tuz, karabiber ve pul biberi ilave edin, karıştırın ve ocaktan alın. Fırında PişirmeHazırlanan kıymalı harcı fırın kabına dökün. Üzerine dikkatlice yumurtaları kırın. Yumurtaların sarılarını bütün bırakabilir veya isterseniz çatlatabilirsiniz. Fırını önceden 180 dereceye ısıtın ve kabı fırına yerleştirin. Yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Yumurtaların beyazları katılaşana kadar pişirmeye devam edin. Servis ÖnerisiFırından çıkan kıymalı yumurtayı sıcak olarak servis edin. Üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek sunum yapabilirsiniz. Yanında taze ekmek veya pide ile servis etmek, lezzetini artıracaktır. Besin DeğerleriFırında kıymalı yumurta, besin değeri açısından zengin bir yemektir. İşte ortalama bir porsiyonun besin değerleri:- Kalori: 350 kcal- Protein: 25 g- Yağ: 25 g- Karbonhidrat: 5 g- Lif: 1 g- Sodyum: 400 mgFırında kıymalı yumurta, dengeli bir öğün oluşturmak için idealdir. Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin olması, bu tarifi sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için cazip kılmaktadır. Afiyet olsun! |
.jpg "Fırında Patates Oturtma Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuk Baget Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Köfte Patates Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Patates Tarifi ve Malzemeleri")
Bu fırında kıymalı yumurta tarifini denemek gerçekten harika bir fikir! Özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Kıymanın ve yumurtaların fırında pişerken birbirine geçmesi, yemeğin tadını daha da artırıyor. Malzemeler oldukça basit ve bulması kolay. Özellikle maydanozun sunumda kullanılması, yemeğe ekstra bir tazelik katıyor. Peki, fırında pişirme süresi ve sıcaklığı hakkında bir öneriniz var mı? Yoksa zaten tarifte belirtilen süre yeterli mi?
Cevap yazSayhan merhaba,
Fırında Kıymalı Yumurta Tarifi gerçekten de pratik ve lezzetli bir seçenek. Protein açısından zengin olması da onu daha cazip kılıyor. Malzemelerin basitliği, bu tarifi herkesin kolayca uygulayabilmesi için büyük bir avantaj.
Pişirme Süresi ve Sıcaklık konusuna gelince, genellikle tarifte belirtilen süre, çoğu fırın için yeterli olacaktır. Fakat fırınlar farklılık gösterebileceği için, yemeğinizi pişirirken gözlem yapmanızda fayda var. Eğer üstü iyice kızarmamışsa, birkaç dakika daha tutabilirsiniz. Ayrıca, fırının sıcaklığı da önemli; 180-200 derece arası ideal bir sıcaklık olacaktır. Yemeğin iç kısmının da tamamen piştiğinden emin olmak için, bir kürdan yardımıyla kontrol edebilirsiniz.
Afiyet olsun!