Fırında Kremalı Kabak Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kremalı kabak patates, sağlıklı ve lezzetli bir sebze yemeğidir. Kremalı sosun zengin tadı, fırınlama ile birleşerek besin değerlerini korur. Bu tarif, özel davetlerde ve aile yemeklerinde sunulabilecek şık bir alternatiftir.

06 Ekim 2024
Fırında Kremalı Kabak Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kremalı kabak patates, hem lezzetli hem de sağlıklı bir sebze yemeği olarak mutfaklarımızda yer alır. Bu tarif hem misafirlerinizi etkilemek hem de aile yemeklerinize zenginlik katmak için idealdir. Kremalı sos, sebzelerin tadını zenginleştirirken, fırınlama tekniği sayesinde malzemelerin besin değerleri korunur.

Malzemeler

Fırında kremalı kabak patates tarifi için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
  • 2 adet orta boy kabak
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 su bardağı krema
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlık Aşaması

Fırında kremalı kabak patates tarifinin hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım yapılışı:

1. Kabakları ve patatesleri yıkayın, kabuklarını soyun ve dilimleyin.

2. Geniş bir kapta krema, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber ve kekik ile karıştırın.

3. Dilimlenmiş patates ve kabakları bu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.

4. Karışımı yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirin.

5. Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini serpiştirin.

6. Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

7. Servis yapmadan önce birkaç dakika dinlendirin.

Servis Önerileri

Fırında kremalı kabak patates, yanında yoğurtlu bir sos ile sunulduğunda lezzeti daha da artar. Ayrıca, yeşil salata veya ızgara et yemekleri ile birlikte servis edilebilir.

Besin Değerleri

Fırında kremalı kabak patatesin 100 gramı yaklaşık olarak:
  • Kalori: 150 kcal
  • Karbonhidrat: 18 g
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 7 g
  • Lif: 2 g

Bu tarif, hem sağlıklı beslenmek isteyenler hem de lezzet arayanlar için uygun bir alternatiftir. Kremalı sos, sebzelerin doğal tatlarını ön plana çıkarırken, fırın pişirme yöntemi ile malzemelerin besin değerleri korunur. Ayrıca, bu tarifin içerdiği malzemeler, vitamin ve mineral açısından zengindir, bu da sağlıklı bir öğün oluşturur. Fırında kremalı kabak patates, hem göz alıcı görünümü hem de eşsiz lezzeti ile mutfaklarınıza renk katacaktır. Misafirlerinizi etkilemek için harika bir seçenek olan bu tarifi denemeyi unutmayın!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Demirşah 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında kremalı kabak patates tarifini denemek harika bir fikir! Kabak ve patatesin lezzetinin kremalı sos ile birleşmesi gerçekten iştah açıcı görünüyor. Malzemelerin besin değerleri korunarak pişirilmesi de sağlıklı bir öğün sunuyor. Kremalı sosun sebzelerin tadını zenginleştirmesi, misafirlerim için özel bir akşam yemeği hazırlarken beni heyecanlandırıyor. Sizce bu tarife eklemek için başka hangi baharatlar ya da malzemeler kullanabilirim?

1. Cevap
cevap
Admin 05 Ekim 2024 Cumartesi

Demirşah,

Kremalı Kabak Patates Tarifi gerçekten de harika bir seçenek! Bu lezzetli yemeğe eklemek için kullanabileceğin birkaç baharat ve malzeme önerim var:

Baharatlar: Tuz ve karabiber dışında, kırmızı biber veya pul biber ekleyerek biraz acılık katabilirsin. Ayrıca, sarımsak tozu ya da soğan tozu da lezzetini artıracaktır. Kekik ve fesleğen gibi kurutulmuş otlar da kremalı sosun tadını zenginleştirir.

Malzemeler: Yemeğine rendelenmiş kaşar peyniri veya parmesan ekleyerek daha yoğun bir lezzet elde edebilirsin. Ayrıca, haşlanmış brokoli veya bezelye eklemek, hem besin değerini artırır hem de yemeğe renk katar.

Bu önerilerle yemeğinin lezzetini daha da artırabilirsin. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;