Fırında Püreli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında püreli tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir ana yemek seçeneğidir. Yüksek protein içeriğiyle tavuk eti, püre ile birleşerek özel bir tat sunar. Tarifi ve malzemeleri ile bu yemek, hem günlük sofralara hem de özel davetlere hitap eder.
10 Ekim 2024
Fırında püreli tavuk, lezzetli ve besleyici bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk eti, yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir besin kaynağı sunarken, püre ise yemeğe ekstra bir tat ve dokusunu kazandırır. Bu tarif, hem günlük yemeklerinize hem de özel davetlerinize uygun bir alternatif oluşturur.

Malzemeler


Fırında püreli tavuk hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet tavuk göğsü
  • 2 su bardağı patates (soyulmuş ve küp doğranmış)
  • 1 su bardağı süt
  • 1/2 su bardağı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri (isteğe bağlı)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı


Fırında püreli tavuk yapımında izlenecek adımlar şu şekildedir:

1. Tavukları Hazırlama: Tavuk göğüslerini yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın. Zeytinyağı, tuz, karabiber, sarımsak tozu ve kekik ile marine edin. Bu karışımın içinde en az 30 dakika bekletmek, tavukların lezzetini artıracaktır. 2. Patates Püresi Hazırlama: Patatesleri tuzlu suda haşlayın. Haşlanan patatesleri süzün ve bir kaba alın. Üzerine süt ve tereyağını ekleyin. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin. Gerekirse tuz ve karabiberle tadını ayarlayın.

3. Fırınlama: Marine edilen tavukları fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine hazırladığınız patates püresini yayın. İsteğe bağlı olarak rendelenmiş kaşar peynirini de ekleyebilirsiniz. 4. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, tavuklar iyice pişene kadar (yaklaşık 30-40 dakika) pişirin. Tavukların üzeri altın rengi alana kadar fırında tutun.

5. Servis: Fırından çıkan yemeği birkaç dakika dinlendirin ve sıcak servis yapın. Yanında yeşil salata ile sunum yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler


- Tavuk etinin daha lezzetli olması için, marine işlemi sırasında limon suyu veya yoğurt eklenebilir.- Patates püresinin içerisine farklı baharatlar ekleyerek (örneğin: muskat, pul biber) farklı tatlar elde edebilirsiniz.- Fırında püreli tavuk, önceden hazırlanıp buzdolabında bekletilebilir; böylece misafirleriniz geldiğinde hızlıca fırına verebilirsiniz.

Besin Değerleri (4 porsiyon için)

- Kalori: 450 kcal- Protein: 40 g- Karbonhidrat: 35 g- Yağ: 20 g- Lif: 3 g- Sodyum: 800 mgBu tarif, sağlıklı ve dengeli bir öğün sağlamakta olup, lezzetli bir alternatif sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Basiret 05 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Fırında püreli tavuk yaparken tavukları marine etme süresi hakkında biraz daha bilgi verebilir misin? Özellikle lezzetini artırmak için ne kadar bekletmek gerektiği önemli, değil mi? Ayrıca, patates püresi için eklenebilecek farklı baharatlar hakkında da önerilerin var mı? Özellikle misafirler için daha özel bir tat oluşturmak için hangi baharatları denemek faydalı olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Basiret,

Tavukların Marine Süresi
Fırında püreli tavuk yaparken tavukları marine etme süresi gerçekten önemlidir. Tavukların lezzetini artırmak için en az 30 dakika marine edilmesi önerilir, fakat ideal olarak 2-4 saat bekletmek daha iyi sonuçlar verebilir. Eğer zamanın varsa, bir gece önceden marine etmek, tavukların daha da lezzetli olmasını sağlar.

Patates Püresi İçin Baharat Önerileri
Patates püresine ekleyebileceğin farklı baharatlar, misafirlerin için özel bir tat yaratmak açısından oldukça önemlidir. İşte bazı öneriler:

1. Kuru Sarımsak: Patates püresine derin bir lezzet katarken hoş bir aroma verir.
2. Taze Kekik veya Kekik: Kuru kekik de kullanılabilir, bu bitki patatesle iyi bir uyum sağlar.
3. Karabiber: Taze çekilmiş karabiber, patates püresine hafif bir baharatlılık katar.
4. Muskat: Bir tutam muskat, püreye zengin bir tat ve aroma ekleyebilir.
5. Sıvı veya Kuru Maydanoz: Hem görsel olarak hem de lezzet açısından harika bir katkı sağlar.

Bu baharatları deneyerek misafirlerin için daha özel bir tat oluşturabilirsin. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni