Fırında Sebzeli Yumurtalı Ekmek Tarifi ve Malzemeleri

Fırında sebzeli yumurtalı ekmek tarifi, kahvaltılarınızı lezzetli ve besleyici hale getirecek pratik bir alternatiftir. Taze sebzeler ve yumurtanın birleşimiyle hazırlanan bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunar. Misafirlerinize etkileyici bir sofra hazırlamak için idealdir.
05 Ekim 2024
Fırında Sebzeli Yumurtalı Ekmek, kahvaltı sofralarınızı zenginleştirecek, besleyici ve lezzetli bir seçenektir. Bu tarif, çeşitli sebzelerin ve yumurtanın birleşimiyle hazırlanan, fırında pişirilerek yapılan pratik bir yemektir. Hem sağlıklı hem de doyurucu olan bu tarif, aynı zamanda misafirlerinize sunabileceğiniz etkileyici bir öğün alternatifidir.

Malzemeler


- 4 dilim tam buğday ekmeği- 2 adet yumurta- 1 adet domates- 1 adet yeşil biber- 1 adet kırmızı biber- 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri- 2 yemek kaşığı zeytinyağı- Tuz- Karabiber- Kekik (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle sebzelerinizi hazırlayın. Domates, yeşil biber ve kırmızı biberi küçük küpler halinde doğrayın.

2. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız sebzeleri ekleyin. 5-7 dakika kadar soteleyin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kekik ekleyin.

3. Fırın tepsisini yağlayın ve tam buğday ekmek dilimlerini yerleştirin.

4. Sotelediğiniz sebzeleri ekmek dilimlerinin üzerine eşit şekilde dağıtın.

5. Her ekmek diliminin ortasına bir yumurta kırın.

6. Rendelenmiş kaşar peynirini yumurtaların üzerine serpin.

7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, yumurtalar pişene kadar (yaklaşık 15-20 dakika) bekleyin.

8. Fırından çıkan ekmekleri sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler


- Kullanacağınız sebzeleri damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin, mantar, ıspanak veya kabak ekleyebilirsiniz.

- Tarife beyaz peynir veya lor peyniri ekleyerek farklı bir lezzet elde edebilirsiniz.

- Bu tarifi bir gün önceden hazırlayıp, pişirmeden önce buzdolabında bekletebilirsiniz. Misafirlerinize sunmak için pratik bir çözüm olacaktır.

Besin Değerleri (1 dilim için)

- Kalori: 220 kcal- Protein: 12 g- Karbonhidrat: 25 g- Yağ: 8 g- Lif: 3 g- Kalsiyum: 150 mg

Fırında Sebzeli Yumurtalı Ekmek, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunarak, kahvaltı veya hafif bir akşam yemeği için mükemmel bir seçimdir. Bu tarifle, hem lezzetli hem de dengeli bir öğün hazırlamak oldukça kolaydır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Barkın 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında Sebzeli Yumurtalı Ekmek tarifini okuduktan sonra, gerçekten denemek istiyorum. Kahvaltıda böyle besleyici ve lezzetli bir seçenek sunmak harika olurdu. Sebzeleri soteleyip ekmek dilimlerinin üzerine koymak oldukça pratik görünüyor. Ayrıca, tarifteki ekstra bilgilerdeki gibi sebze ve peynir çeşitlilikleri ile bu tarifi zenginleştirmek de eğlenceli olabilir. Acaba bu tarifi hazırlarken farklı sebzeler eklemeyi düşünseydiniz, hangilerini seçerdiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Barkın,

Deneme İsteğin
Yumurtalı ekmek tarifini denemek istemen harika! Kahvaltılara farklı bir lezzet katmak gerçekten keyifli.

Sebze Seçenekleri
Farklı sebzeler eklemeyi düşünüyorsan, bence ıspanak, arpacık soğanı, biber çeşitleri ve mantar harika seçenekler olabilir. Bu sebzeler hem besleyici hem de tat açısından zenginlik katacaktır. Ayrıca, cherry domatesler de renk ve tat açısından güzel bir dokunuş yapar.

Peynir Çeşitleri
Peynir konusunda da çeşitlilik sağlamak, tarife zenginlik katar. Beyaz peynir, mozzarella veya cheddar gibi peynirler kullanarak farklı tatlar elde edebilirsin.

Bu tarifle ilgili deneyimlerini merak ediyorum. Denedikten sonra nasıl olduğunu bana yazmayı unutma!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni