Fırında Bostan Patlıcan Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Fırında bostan patlıcan kebabı, yaz aylarının taze sebzeleriyle hazırlanan, lezzet dolu bir yemektir. Patlıcanın yumuşak dokusu ve etin aroması bir araya gelerek hem ana yemek hem de meze olarak sunulabilir. Sağlıklı ve besleyici bir alternatif olarak sofralarınızı süsleyecek.
05 Ekim 2024
Fırında bostan patlıcan kebabı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Türkiye mutfağının zenginliklerinden biri olan bu yemek, özellikle yaz aylarında taze patlıcanların bol olduğu dönemlerde tercih edilmektedir. Patlıcanın yumuşak dokusu ve etin lezzeti birleştiğinde ortaya çıkan bu yemek, hem ana yemek olarak hem de meze olarak servis edilebilir.

Malzemeler


  • 4 adet bostan patlıcanı
  • 500 gram kıyma (tercihen kuzu veya dana)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 adet domates
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Patlıcanların Hazırlanması: Bostan patlıcanlarını ortadan ikiye kesip içlerini bir kaşık yardımıyla oyun. Bu işlem, patlıcanların daha iyi pişmesini sağlayacaktır. Oyuğun içini tuzlayarak yaklaşık 20 dakika bekletin. Bu aşama, patlıcanların acılığını alır ve su salmasını engeller.

2. İç Harcının Hazırlanması: Kıymayı bir tavada zeytinyağı ile kavurun. Üzerine ince doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar pişirin. Ardından yıkanmış pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Doğranmış domates ve biberleri ekledikten sonra tuz, karabiber, pul biber ve kekik ekleyin. Harcı karıştırarak 5 dakika kadar pişirin.

3. Patlıcanların Doldurulması: Hazırlanan iç harcı, oyuğu açılmış patlıcanların içine doldurun. Doldurduğunuz patlıcanları bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine dilimlenmiş domates ve biber koyarak, isterseniz nar ekşisi ile tatlandırın.

4. Pişirme İşlemi: Fırını 180 dereceye ısıtın ve patlıcanları önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Patlıcanlar yumuşadığında ve üzeri hafif kızardığında yemeğiniz hazır olacaktır.

Servis Önerileri


Fırında bostan patlıcan kebabını, pilav veya yoğurt ile servis edebilirsiniz. Yanında taze yeşillikler ve salata ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır. Özellikle yaz mevsiminde soğuk bir içecek ile birlikte harika bir öğün oluşturur.

Besin Değerleri (1 Porsiyon İçin Tahmini)

- Kalori: 350 kcal- Protein: 25 g- Yağ: 20 g- Karbonhidrat: 25 g- Lif: 5 g- Sodyum: 600 mg

Fırında bostan patlıcan kebabı tarifi, hem pratik hem de besleyici bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme açısından zengin olan bu yemeği, aileniz ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Adalet 05 Ekim 2024 Cumartesi

Bu fırında bostan patlıcan kebabı tarifini denemek gerçekten heyecan verici! Patlıcanların hazırlanma aşamasındaki o tuzlama işlemi, acılığını alıp, lezzetini artıracak gibi görünüyor. İç harcın hazırlanması sırasında kıyma ile soğan ve sarımsakların buluşması, muhtemelen harika bir aroma yaratacaktır. Ayrıca, domates ve biberlerin eklenmesiyle birlikte, yemeğin renginin ve tadının daha da güzelleşeceğini düşünüyorum. Fırında pişirme süresi de oldukça makul, 30-40 dakika içinde bu lezzeti elde etmek harika. Yanında pilav veya yoğurt ile servis etmek ise tam bir yaz sofrası keyfi yaratacak. Bu tarifi denedikten sonra sonuçları merakla bekliyorum! Siz bu tarifi denediniz mi, nasıl bir deneyim yaşadınız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Değerli Adalet,

Bostan patlıcan kebabı tarifini denemek gerçekten de harika bir fikir! Patlıcanların tuzlama işlemi, acılığını alarak lezzetini artırıyor ve bu aşama yemeğin temelini oluşturuyor. İç harcın hazırlanmasında kıyma, soğan ve sarımsakların birleşimi, gerçekten de mükemmel bir aroma yaratıyor, bu da yemeyi daha da keyifli hale getiriyor.

Domates ve biberlerin eklenmesi de yemeğin hem görünümünü hem de tadını zenginleştiriyor. Fırında pişirme süresi de oldukça uygun; bu kadar kısa sürede lezzetli bir yemek elde etmek harika bir avantaj. Yanında pilav veya yoğurt ile servis etmenin de yaz sofrasına ne kadar güzel bir hava katacağını düşünüyorum.

Tarifi denedikten sonra sonuçları merakla bekleyeceğim. Umarım deneyiminiz harika olur! Ben de bu tarifi en kısa zamanda denemek istiyorum.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni