Fırında Göğüs Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında görüs patates tarifi, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunuyor. Basit malzemelerle hazırlanan bu tarif, hem ana yemeklerin yanında hem de meze olarak servis edilebilir. Fırında kızartılarak elde edilen eşsiz lezzetiyle sofralarınızı zenginleştirir.
05 Ekim 2024

Fırında Görüs Patates Tarifi ve Malzemeleri


Fırında görüs patates, özellikle Türk mutfağında sıkça tercih edilen ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. Patatesin fırında pişirilmesi, ona eşsiz bir tat ve kıvam kazandırırken, aynı zamanda sağlıklı bir alternatif sunar. Bu makalede, fırında görüs patatesin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.

Malzemeler


Fırında görüs patates hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 4 adet orta boy patates
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik (isteğe bağlı)
  • 2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Fırında görüs patatesin hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıda adım adım tarif edilmiştir:
  • Patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun.
  • Patatesleri dilediğiniz şekilde dilimleyin (yuvarlak, kalın veya ince). Patateslerin dilimlerinin eşit büyüklükte olmasına özen gösterin, böylece pişirme süresi eşit olur.
  • Büyük bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, ezilmiş sarımsak ve pul biberi karıştırın.
  • Patates dilimlerini bu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın. Patateslerin her tarafının sosla kaplandığından emin olun.
  • Fırın tepsisini yağlayın veya yağlı kağıt serin. Patatesleri tepsiye tek sıra halinde dizin.
  • Önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Patateslerin altı ve üstü altın rengi alana kadar pişirmeye devam edin.
  • Patateslerin üzeri kızardığında fırından çıkarın ve sıcak servis yapın.

Sunum Önerileri

Fırında görüs patates, ana yemeklerle birlikte veya meze olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt, sarımsaklı yoğurt veya çeşitli soslarla servis etmek, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sunarak daha sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Fırında görüs patatesin 100 gramı için ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Protein: 2 g
  • Yağ: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 500 mg

Fırında görüs patates, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarınızda yer alabilir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanması, onu besleyici bir alternatif haline getirir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Toköz 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında görüs patates tarifini okumak gerçekten iştah açıcıydı! Patatesleri fırında pişirmenin hem sağlıklı hem de lezzetli bir yöntem olduğunu düşünüyorum. Özellikle zeytinyağı ve sarımsak ile harmanlanması çok güzel bir tat katacaktır. Malzemelerin basit ama etkili olması, bu tarifi denemek için harika bir neden. Ayrıca sunum önerileri de çok hoş; yoğurt ile birlikte servis etmek, tatları daha da zenginleştirecek gibi görünüyor. Peki, bu tarifi denedikten sonra, patateslerin ne kadar çıtır çıtır olduğunu düşündünüz mü?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Toköz,

Yorumunuz için teşekkürler! Fırında patates gerçekten de hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif. Zeytinyağı ve sarımsak ile harmanlanması, lezzetini artırdığı gibi sağlıklı yağlar da ekliyor. Malzemelerin basitliği, herkesin kolayca yapabilmesini sağlıyor. Sunum öneriniz de harika; yoğurt ile birlikte servis etmek, yemeği daha da zenginleştiriyor. Patateslerin çıtırlığı ise fırınlama süresine ve sıcaklığına bağlı olarak değişiyor, ancak doğru pişirilirse gerçekten nefis bir çıtırlık kazanıyor. Denedikten sonra bu lezzetli tarifi paylaşmanızı merakla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni