Fırında Salçasız Tavuk Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında salçasız tavuk patates, pratik ve lezzetli bir yemektir. Tavuk ve patatesin uyumuyla hazırlanan bu tarif, çeşitli yan yemeklerle zenginleştirilebilir. Kolay hazırlanışı ve besleyici özellikleri ile sofralarınıza renk katacak bir alternatiftir.
07 Ekim 2024
Fırında salçasız tavuk patates, hem lezzetli hem de pratik bir yemektir. Bu tarif, özellikle yoğurt veya pilav gibi yan yemeklerle servis edildiğinde sofralarınızı zenginleştirebilir. Tavuk etinin yumuşak dokusu ile patatesin lezzeti bir araya geldiğinde ortaya çıkan tat, damakları şenlendirir.

Malzemeler


Fırında salçasız tavuk patates tarifi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet tavuk butu veya göğsü
  • 4 adet orta boy patates
  • 2 adet soğan
  • 4 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Süreci


Fırında salçasız tavuk patates tarifinin hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım hazırlık süreci:
  • Öncelikle tavuk etlerini yıkayıp, kağıt havlu ile kurulayın.
  • Patatesleri soyup, halka halka doğrayın.
  • Soğanları ve sarımsakları da doğrayın.
  • Bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve pul biberi karıştırın.
  • Tavukları bu karışım ile iyice marine edin.
  • Fırın tepsisine önce doğranmış patatesleri, ardından soğan ve sarımsakları yerleştirin.
  • Son olarak marine edilmiş tavukları patateslerin üzerine yerleştirin.
  • Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 45-60 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Fırında salçasız tavuk patates, yanında yoğurt veya mevsim salatası ile servis edildiğinde daha lezzetli hale gelir. Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte sunulması da tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Bu tarifin 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Lif: 3 gram
  • Tuz: 1.5 gram

Fırında salçasız tavuk patates, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu pratik tarif sayesinde hem zamandan tasarruf edebilir hem de sevdiklerinize güzel bir sofra hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Buhtan 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında salçasız tavuk patates tarifini görünce aklıma hemen, bu yemeği yaparken patateslerin ne kadar lezzetli olacağı geldi. Zeytinyağı ile marine edilen tavukların da yumuşacık olacağını düşünüyorum. Patatesleri halka halka doğrayıp, üzerine soğan ve sarımsak eklemenin harika bir tat katacağını düşünüyorum. Peki, bu tarife eklemek istediğiniz başka bir baharat var mı? Özellikle pul biber kullanmak isteyip istemediğinizi merak ediyorum. Yanında yoğurt veya mevsim salatası ile servis etmek, bence bu yemeği daha da cazip hale getiriyor. Sizce hangi yan yemekler ile daha iyi gider?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tarifin Detayları
Buhtan, tarifin detayları gerçekten çok iştah açıcı! Tavuk ve patatesin zeytinyağı ile marine edilmesi, lezzeti artıracak harika bir yöntem. Patateslerin halka halka doğranması ve soğan ile sarımsak eklenmesi, yemeğe derinlik katacak.

Baharat Seçenekleri
Baharatlar konusunda pul biber kesinlikle güzel bir tercih olabilir. Hem acılık hem de renk katıyor. Bunun yanı sıra, kekik veya taze biberiye gibi otlar da eklemek, yemeğin lezzetini bir kat daha artırabilir.

Yan Yemek Önerileri
Yoğurt ve mevsim salatası ile servis etmek harika bir fikir! Bunun yanı sıra, zeytinyağlı bir enginar veya cacık gibi hafif mezeler de yemeği tamamlayabilir. Ayrıca, biraz limon suyu serpmek, hem tavuk hem de patateslerin lezzetini ortaya çıkarabilir. Sonuç olarak, bu tarif çok iyi bir kombinasyon sunuyor. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni