Fırında Patatesli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Fırında patatesli omlet, lezzetli ve pratik bir kahvaltı alternatifi sunar. Patatesin yumuşak dokusu ve yumurtanın zenginliğiyle hazırlanan bu tarif, yoğun sabahlar için idealdir. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için hem doyurucu hem de besleyici bir seçenektir.
07 Ekim 2024
Fırında patatesli omlet, hem lezzetli hem de pratik bir kahvaltı seçeneğidir. Bu tarif, özellikle yoğun sabahlar için ideal bir çözüm sunmaktadır. Patatesin yumuşak dokusu ve yumurtanın zenginliği, bu tarife eşsiz bir tat katmaktadır. Ayrıca, fırında pişirilmesi, omletin daha az yağ ile hazırlanmasını sağlar ve dolayısıyla daha hafif bir alternatif sunar.

Malzemeler


Fırında patatesli omlet hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız malzemeler şunlardır:
  • 3 adet orta boy patates
  • 4 adet yumurta
  • 1 adet soğan
  • 1 su bardağı rendelenmiş beyaz peynir
  • 1 çay bardağı süt
  • Tuz
  • Karabiber
  • Zeytinyağı (sos için)
  • İsteğe bağlı olarak yeşil biber, domates gibi sebzeler

Hazırlık Aşaması


Fırında patatesli omletin hazırlanması oldukça basittir. Aşağıda adım adım uygulayabileceğiniz hazırlık aşamaları bulunmaktadır:
  • Patatesleri soyun ve küp küp doğrayın.
  • Soğanı ince ince doğrayın.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğanları kavurun.
  • Soğanlar pembeleşince, küp doğranmış patatesleri ekleyin ve patatesler yumuşayana kadar pişirin.
  • Ayrı bir kasede yumurtaları, sütü, tuzu ve karabiberi çırpın.
  • Patates ve soğan karışımını, çırpılmış yumurta karışımına ekleyin.
  • Rendelenmiş beyaz peyniri de ekleyerek karıştırın.
  • Karışımı yağlanmış bir fırın kabına dökün.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
  • Üzeri altın rengi aldığında fırından çıkarın ve dilimleyerek servis yapın.

Servis Önerileri


Fırında patatesli omletinizi, yanında taze yeşilliklerle veya domates salatası ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, dilerseniz üzerine biraz pul biber veya kekik serpebilirsiniz. Bu, yemeğinize ekstra bir lezzet katacaktır.

Besin Değerleri

Fırında patatesli omletin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, 1 porsiyon fırında patatesli omletin yaklaşık besin değerleri şöyledir:
  • Kalori: 250-300 kcal
  • Protein: 12-15 g
  • Yağ: 15-20 g
  • Karbonhidrat: 20-25 g
  • Fiber: 2-3 g

Fırında patatesli omlet, besleyici özellikleri ve lezzeti ile kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmaya adaydır. Hem pratik hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir tarif olan bu omlet, sevdiklerinizle paylaşmak için harika bir alternatif sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Incik 05 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarifin pratikliği ve lezzeti hakkında ne düşünüyorsunuz? Özellikle yoğun sabahlar için harika bir çözüm sunuyor gibi görünüyor. Patatesin yumuşak dokusuyla yumurtanın zenginliğini bir araya getirerek gerçekten lezzetli bir omlet elde edilebilir. Fırında pişirilmesi ise daha hafif bir alternatif sunuyor. Sizce de bu tarif, kahvaltı sofralarında yer almayı hak ediyor mu? Malzemelerin basitliği ve hazırlanışının kolaylığı, sizi de denemeye teşvik eder mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Incik Hanım,

Pratiklik ve Lezzet konusunda oldukça haklısınız. Bu tarif, yoğun sabahlar için gerçekten ideal bir seçenek sunuyor. Hızlıca hazırlanabilmesi ve lezzetli sonuç vermesi, onu kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri yapıyor.

Patates ve Yumurta Uyumu ise tarifin en güzel yanlarından biri. Patatesin yumuşak dokusu, yumurtanın zenginliğiyle birleştiğinde harika bir lezzet oluşturuyor. Fırında pişirilmesi de hem hafif hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel.

Kahvaltı Sofralarında Yeri konusunda ise kesinlikle katılıyorum; bu tarif, hem pratik hem de doyurucu yapısıyla kahvaltı sofralarında yer almayı kesinlikle hak ediyor. Malzemelerin basit olması ve hazırlamanın kolaylığı, denemeye teşvik edici unsurlar. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir kahvaltı için kesinlikle değerlendirilmeli.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni