Fırında Soğansız Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Fırında soğansız köfte, soğan sevmeyenler için pratik ve lezzetli bir alternatif sunar. Kıyma, bulgur ve baharatlarla hazırlanan bu tarif, fırında pişirilerek sağlıklı bir seçenek haline gelir. Yanında pilav ve salata ile zenginleştirilerek servis edilebilir.
07 Ekim 2024
Fırında soğansız köfte, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunan, özellikle soğan sevmeyenler için ideal bir tariftir. Bu köfte, kıyma, baharatlar ve diğer malzemelerin bir araya gelmesiyle oluşan lezzetli bir karışımdır. Fırında pişirilmesi ise köftenin daha sağlıklı bir alternatif olmasını sağlar.

Malzemeler


Fırında soğansız köfte için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram kıyma (tercihen dana kıyması)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • Yarım demet maydanoz (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıcak su (bulguru ıslatmak için)

Hazırlık Aşaması


Köfte hazırlama süreci, malzemelerin doğru bir şekilde bir araya getirilmesiyle başlar:

1. İlk olarak ince bulguru geniş bir kaseye alın ve üzerine sıcak suyu dökün. Bulgurların şişmesi için 10-15 dakika bekletin.

2. Bulgurlar şiştikten sonra, üzerine kıyma, yumurta, zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber, kimyon ve ince doğranmış maydanozu ekleyin.

3. Tüm malzemeleri iyice yoğurun. Hamurun kıvamı, ele yapışmayacak şekilde olmalıdır.

4. Elde edilen köfte harcını, ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın veya şekil verin.

5. Fırın tepsisini hafifçe yağlayın ve köfteleri dizin.

6. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, köftelerin üzeri güzelce kızarana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Fırında soğansız köfte, sıcak servis edildiğinde en lezzetli halini alır. Yanında:
  • Pirinç pilavı
  • Yoğurt
  • Taze sebzeler (domates, salatalık, biber)
  • Yeşil salata
Servis önerileri, yemeğin yanında sunabileceğiniz alternatiflerle çeşitlendirilebilir.

Ekstra Bilgiler

Fırında köfte, soğansız olmasının yanı sıra, farklı baharatlar ve otlarla da zenginleştirilebilir. Örneğin;
  • Fesleğen ekleyerek farklı bir aroma katabilirsiniz.
  • Hardal veya ketçap gibi soslarla birlikte sunarak lezzetini artırabilirsiniz.
  • Patates dilimleriyle birlikte fırınlayarak doyurucu bir ana yemek elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Fırında soğansız köfte, içerdiği protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar sayesinde dengeli bir yemek seçeneği sunar. İşte yaklaşık 100 gram fırında soğansız köftenin besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Tuz: 1 g
Fırında soğansız köfte, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercih olacaktır. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu tarif, aileniz ve misafirlerinizle paylaşabileceğiniz harika bir yemek alternatifi sunar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sipâs 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında soğansız köfte tarifini okuduktan sonra, gerçekten de pratik ve lezzetli bir yemek yapmanın mümkün olduğunu düşünüyorum. Özellikle soğan sevmeyenler için harika bir alternatif sunuyor. Kıyma ve baharatların birleşimiyle oluşan bu lezzetli karışım, fırında pişirilmesiyle de sağlıklı bir seçenek haline geliyor. Malzemelerin çeşitliliği ve hazırlık aşaması oldukça basit görünüyor. Peki, bu köfteyi hazırladıktan sonra yanında ne gibi alternatifler sunabilirim? Özellikle taze sebzelerle birlikte sunmak, yemeğin lezzetini artırır mı? Ayrıca, baharatlarla zenginleştirmek için eklemek istediğiniz farklı malzemeler var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Sipâs,

Yanında Sunulabilecek Alternatifler
Fırında soğansız köfteyi hazırladıktan sonra, yanında taze sebzeler sunmak gerçekten harika bir fikir. Özellikle ızgara veya fırınlanmış sebzeler, köftenin lezzetini tamamlayarak yemeği daha zengin hale getirebilir. Kabak, patlıcan, havuç ve biber gibi sebzeleri baharatlarla harmanlayarak fırında pişirmeniz, hem renkli hem de sağlıklı bir tabak oluşturacaktır.

Baharat Zenginleştirmeleri
Baharatlar, yemeğin lezzetini artırmak için mükemmel bir yol. Kırmızı biber, kimyon, kararbiber ve kekik gibi baharatlar, köftenize derinlik katabilir. Ayrıca, biraz pul biber ekleyerek hafif bir acılık da katabilirsiniz. Eğer denemek isterseniz, taze otlar da (maydanoz, nane) yemeğe ferah bir aroma ekleyebilir.

Sonuç olarak, bu köfte tarifi gerçekten pratik ve lezzetli bir seçenek sunuyor. Yanında sunacağınız taze sebzeler ve zengin baharatlar ile yemeği daha da özel hale getirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni