Fırında tavuklu bezelyeli beşamel soslu yemek, hem besleyici hem de lezzetli bir ana yemektir. Tavuk eti, protein kaynağı olarak öne çıkarken, bezelye de vitamin ve mineraller açısından zengin bir sebzedir. Beşamel sos ise yemeğe kremsi bir doku ve zengin bir tat katar. Bu makalede, bu lezzetli yemeğin tarifini ve malzemelerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. MalzemelerFırında tavuklu bezelyeli beşamel soslu yemek için gereken malzemeler şunlardır:
Yemeğin HazırlanışıYemeğin hazırlanışı aşamaları şu şekildedir: 1. Tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın. 2. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. 3. Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve soğanları ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun. 4. Tavukları ekleyin ve etler beyazlaşıncaya kadar soteleyin. 5. Bezelyeleri ekleyip birkaç dakika daha sotelemeye devam edin. 6. Ayrı bir kapta, beşamel sosu hazırlamak için zeytinyağında unu kavurun. 7. Sütü yavaşça ekleyin ve karıştırarak koyulaşana kadar pişirin. 8. Tavuk ve bezelye karışımını beşamel sosla birleştirerek karıştırın. 9. Karışımı fırın kabına aktarın ve üstüne rendelenmiş kaşar peynirini serpin. 10. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika, üzeri altın rengi alana kadar pişirin. Servis ÖnerileriFırında tavuklu bezelyeli beşamel soslu yemeği sıcak servis edebilirsiniz. Yanında pilav veya salata ile zenginleştirerek sunmanız önerilir. Böylece, yemeğin besin değerini artırabilir ve daha doyurucu bir öğün elde edebilirsiniz. Besin DeğerleriYaklaşık 1 porsiyon fırında tavuklu bezelyeli beşamel soslu yemeğin besin değerleri:
Bu tarif, dengeli bir beslenme için gereken protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları içermektedir. Ayrıca, bezelye gibi sebzeler sayesinde vitamin ve mineral alımını da desteklemektedir. Fırında tavuklu bezelyeli beşamel soslu yemek, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarınızı süsleyecek. Afiyet olsun! |
.jpg "Fırında Patates Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında İzmir Köfte Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Köfte Patates Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuk Baget Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Dolması Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Pilavlı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Patlıcan Tarifi ve Malzemeleri")
Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Fırında tavuklu bezelyeli beşamel soslu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Tavuk ve bezelye kombinasyonunun yanında beşamel sosun kremsi dokusu nasıl bir lezzet katacak merak ediyorum. Malzemeler oldukça besleyici, özellikle protein ve vitamin açısından zengin olması çok hoş. Ayrıca, yanında pilav veya salata ile sunulması fikri de yemeği daha doyurucu hale getirecek gibi görünüyor. Sizce bu yemeği hazırlarken en çok hangi aşama keyifli olur?
Cevap yazMerhaba Vareste,
Tarifin Harika Görünmesi
Gerçekten tarifin görünümü oldukça iştah açıcı! Fırında tavuklu bezelyeli beşamel soslu yemek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor.
Malzemelerin Besleyiciliği
Bahsettiğin gibi, tavuk ve bezelyenin birleşimi sağlıklı bir alternatif sunuyor. Beşamel sosun kremsi dokusu da yemeğe farklı bir boyut katacak.
Sunum Fikirleri
Pilav veya salata ile sunulması, yemeği hem daha doyurucu hale getirecek hem de dengeli bir öğün oluşturacak.
Keyifli Aşama
Yemeği hazırlarken en keyifli aşama, kesinlikle beşamel sosu yaparken yaşanacak! O sosun kremsi dokusunu elde etmek ve tavuk ile bezelyeyle bir araya getirmek oldukça tatmin edici olacaktır. Ayrıca, yemeğin fırında pişme aşamasını beklemek, sabırsızlıkla sonucu görmek de ayrı bir heyecan katacaktır.
Umarım denemek için en kısa zamanda fırsat bulursun! Afiyet olsun!