Fırında Yağlı Kağıtta Bonfile Tarifi ve Malzemeleri

Fırında yağlı kağıtta bonfile tarifi, lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi sunar. Yumuşak etin ve sebzelerin aroması, fırın pişirme yöntemiyle birleşerek muhteşem bir tat oluşturur. Kolay hazırlanışı ve zengin malzemeleriyle sofralarınızı süsleyecek.
10 Ekim 2024
Fırında yağlı kağıtta bonfile, lezzeti ve sunumuyla dikkat çeken bir yemektir. Etin yumuşaklığı ve sebzelerin aroması, fırında pişirme yöntemiyle birleşerek muazzam bir tat ortaya çıkarır. Bu tarif, hem sağlıklı hem de pratik bir akşam yemeği seçeneği sunar.

Malzemeler


Fırında yağlı kağıtta bonfile hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram bonfile
  • 2 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 4 diş sarımsak
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yağlı kağıt (fırın için)

Hazırlık Aşaması


1. Bonfile Hazırlığı: Bonfileyi yıkayıp, kağıt havluyla kurulayın. Üzerine tuz, karabiber, kekik ve pul biber serpin. Zeytinyağı ile iyice ovun.

2. Sebzelerin Hazırlığı: Havucu, kabak ve patatesi jülyen şeklinde doğrayın. Soğanı ince ince doğrayın. Sarımsakları da bütün bırakabilirsiniz.

3. Paketleme: Yağlı kağıdı açın ve ortasına sebzeleri yerleştirin. Üzerine bonfileyi koyun. Son olarak, geri kalan sebzeleri ve sarımsakları bonfilenin üzerine yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve yağlı kağıdın kenarlarını kapatın.

4. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40-45 dakika pişirin. Pişirme süresi, bonfilenin kalınlığına göre değişiklik gösterebilir.

Servis Önerisi


Fırında yağlı kağıtta bonfile, sıcak servis edilmesi gereken bir yemektir. Yanında taze yeşilliklerden oluşan bir salata ile birlikte sunabilirsiniz. Ayrıca, pilav veya kinoa gibi yan yemeklerle de tamamlayabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Yağlı kağıtta pişirme, etin daha az yağ ile pişirilmesini sağlar. Bu yöntem, besin değerlerini koruyarak daha sağlıklı bir yemek sunar.- Farklı sebzeler kullanarak tarifi çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, brokoli, biber veya mantar gibi sebzeler ekleyebilirsiniz.- Tarifin daha lezzetli olmasını sağlamak için, bonfileyi marine edebilir ve buzdolabında birkaç saat bekletebilirsiniz.

Besin Değerleri

- Kalori: 350 kcal- Protein: 30 g- Karbonhidrat: 25 g- Yağ: 15 g- Lif: 5 g- Sodyum: 500 mg

Bu tarif, hem lezzetli hem de pratik bir akşam yemeği seçeneği sunar. Fırında yağlı kağıtta bonfile yaparak, sevdiklerinize unutulmaz bir yemek deneyimi yaşatabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ukhuvan 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında yağlı kağıtta bonfile tarifini okuduktan sonra hemen denemek istiyorum! Özellikle etin yumuşaklığı ile sebzelerin aromasının birleşimi beni çok etkiledi. Malzemeler de oldukça basit ve pratik, bu yüzden akşam yemeği için ideal görünüyor. Bonfileyi marine etmenin lezzeti artıracağını duymuştum, sizce de bu adımı atlamak doğru olur mu? Ayrıca yanına hangi salata tarifini önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ukhuvan,

Bonfileyi Marine Etmek
Bonfileyi marine etmek, etin yumuşaklığını ve lezzetini artıran harika bir yöntemdir. Marine işlemi, etin içindeki dokuların gevşemesine yardımcı olur ve bu sayede daha lezzetli bir sonuç elde edersiniz. Bu adımı atlamamanızı kesinlikle öneririm. Özellikle zeytinyağı, sarımsak ve baharatlarla yapılan bir marinasyon, etin tadını mükemmel bir şekilde ortaya çıkaracaktır.

Yanında Salata Önerisi
Bonfile ile birlikte sunabileceğiniz hafif bir salata olarak roka, nar taneleri ve ceviz ile hazırlanan bir salata öneririm. Bu salata, etin zengin lezzetini dengeleyecek ferah bir tat katacaktır. Üzerine biraz nar ekşisi ve zeytinyağı ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni